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【健康挑“素”百日走动(40)】每天学习一幼步,健康提高一大步!

原标题:【健康挑“素”百日走动(40)】每天学习一幼步,健康提高一大步!

任何生命运动都有其内在节律性。生活规律对健康相等重要,做事、学习、娱笑、休休、就寝都要按作休规律进走。要留神劳逸结相符,造就有好于健康的生活情趣和喜欢好。顺答四时,首居有常。就寝时间存在个体不同,成人清淡每天必要 7 ~ 8 幼时就寝,荣誉资质儿童青少年必要更众就寝,永远就寝时间不能有害健康。

【测试】 就寝时间存在个体不同,成人清淡每天必要 ______ 幼时就寝,儿童青少年必要更众就寝,永远就寝时间不能有害健康。

A

5~6

B B

7~8

C 8~9

答案:B

来源:宣传处